COC – Clube de Orientação do Centro

Realizou-se nos dias 30 e 31 Janeiro, o estágio pré-POM para o Grupo de Alto Rendimento do COC, na vertente Orientação Pedestre, que teve como objectivo o aperfeiçoamento técnico dos nossos atletas, criar espírito de grupo e preparar o POM (Portugal “O” Meeting) 2010 que se vai realizar de 13 a 16 de Fevereiro 2010.

Este estágio foi o 3º de seis que vão ser realizados esta época 2009/2010 em parceria com outros clubes. Este teve a parceria do Ori-Estarreja, do Gafanhori e do ORIMARÃO. A organização foi do COC. A parte técnica teve como responsável o professor Helder Ferreira e a parte logística ficou a cargo do Albano João.

Para ver o artigo completo, clicar aqui ou aceder através da secção do GAR/COC.

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Artigo por Albano João
Edição web de Mário Santos

Na sequência de contactos iniciados pela Márisa Barroso, docente da Escola Superior de Educação e Ciências Sociais do IPL em Leiria e atleta do COC, foi celebrado entre o COC e o Centro de Investigação em Motricidade Humana da ESECS – IPL um protocolo de cooperação que, para o nosso clube, para os atletas do GAR e os principais atletas de Ori – BTT, permitirá a obtenção de dados técnicos e científicos para uma optimização das capacidades físicas e cognitivas de cada atleta e aperfeiçoamento do plano de treinos.

Local de trabalho na floresta, na tenda COC com a Escola COC presente

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Nos dias 14 e 15 Novembro de 2009, realizou-se mais um Estágio de Aperfeiçoamento para o Grupo de Alto Rendimento do COC, na vertente Orientação Pedestre, que teve os seguintes objectivos: o aperfeiçoamento técnico dos nossos atletas, a criação de espírito de equipa e a preparação do Troféu Ori Nazaré, pontuável para a Taça de Portugal e que se irá realizar no fim-de-semana de 28 e 29 de Novembro de 2009, na Nazaré.

Mais info na secção do GAR/COC ou aqui.

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Artigo por Albano João
Edição web de Mário Santos

Nos dias 17 e 18 Outubro de 2009, realizou-se o Estágio pré-Campeonato Ibérico para o Grupo de Alto Rendimento do COC, na vertente Orientação Pedestre, que teve os seguintes objectivos: o aperfeiçoamento técnico dos nossos atletas, a criação de espírito de equipa e a preparação do Campeonato Ibérico que se irá realizar no fim-de-semana de 31 de Outubro e 01 de Novembro de 2009, em Toledo (Espanha).

Mais info na secção do GAR/COC ou aqui.

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Artigo por Albano João
Edição web de Mário Santos

Já se encontra disponível na Secção de Actividades, o Planeamento do Grupo de Alto Rendimento 2009/2010.

De 11 a 16 de Agosto de 2009, 7 atletas do Grupo de Alto Rendimento (GAR) do COC, acompanhados por Albano João e Luís Tenreiro (atletas veteranos do COC que também participaram no evento), competiram no 1º Troféu Internacional de Orientação Deputación de Palencia (Montaña Palentina) – 5 Dias de Espanha.

Foram eles: André Cardeira (escalão H20E), Gildo Silva, Mário Silva e Paulo Franco (Escalão Homens Elite) e Andreia Silva, Catarina Ruivo e Patrícia Casalinho (escalão Damas Elite).

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Realizou-se entre os dias 23 e 24 Maio de 2009 o estágio pré absolutos para o Grupo de Alto Rendimento do COC na vertente orientação pedestre.

A pedido do COC o estágio foi planeado pelo Tiago Aires do Gafanhori – Grupo de Orientação da Gafanhoeira. Devido á sua recente intervenção cirúrgica, que o impossibilitou de estar presente no terreno, foi a Raquel Costa que na prática geriu todo este estágio.

Mais info na secção do GAR

Realizou-se em Mora, entre 4 a 7 de Abril mais um estágio do Grupo de Alto Rendimento – GAR – que se realizou em simultâneo com o estágio da Selecção Nacional.

Mais info na secção do GAR.

Realizou-se entre os dias 20 e 22 de Março 2009 o estágio pré nacionais para o grupo de alto rendimento do COC na vertente orientação pedestre.

Mais info na secção do GAR.

Realizou-se entre os dias 26 e 30 de Dezembro de 2008 o estágio de natal para o grupo de alto rendimento do COC na vertente orientação pedestre.

Poderá consultar todos os detalhes na página do GAR.