Dec 14

Realizou-se nos dias 11 e 12 Dezembro, mais um estágio de aperfeiçoamento técnico para o Grupo de Alto Rendimento (GAR) e de aprendizagem para os mais jovens (ESCOLA COC) na vertente Orientação Pedestre.

Consulte na secção do GAR toda a informação sobre o estágio.

Nov 29

Mais uma vez o COC esteve presente num estágio de orientação pedestre, desta vez organizado pelo. COM.

Consulte na secção do GAR toda a informação sobre o estágio.

Nov 5

Já se encontra disponível no separador das actividades o planeamento do GAR (Grupo de Alto Rendimento) para a época de 2010/2011.

Clicar aqui para ver plano

Oct 18

Realizou-se nos dias 16 e 17 Outubro 2010, um estágio de aperfeiçoamento técnico e físico para o Grupo de Alto Rendimento do COC, versão 2011, na vertente orientação pedestre.

Consulte na secção do GAR toda a informação sobre o estágio.

May 4

Mais uma vez, o Clube de Orientação do Centro (COC) esteve presente num Estágio de Orientação Pedestre, desta vez organizado pelo Ori-Estarreja. Este estágio serviu de preparação para as exigentes provas de apuramento dos melhores atletas nacionais que irão representar Portugal nos próximos eventos internacionais.

De pé (da esqª para a dirª): Patrícia Casalinho, Catarina Ruivo, Luís Tenreiro, André Cardeira e Inês Domingues; à frente (da esqª para a dirª): Andreia Silva, Tiago Romão e Paulo Franco.

A comitiva do COC foi composta pelos atletas que constam da fotografia anterior, sob a supervisão de Luís Tenreiro.

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Apr 27

Realizou-se nos dias 24 e 25 de Abril, o estágio de preparação do Grupo de Alto Rendimento do COC para as provas de Selecção, na vertente Orientação Pedestre, um grupo de atletas que poderá estar presente nos próximos eventos internacionais em representação de Portugal.

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Mar 23

Realizou-se nos dias 20 e 21 de Março, o estágio de inverno para o Grupo de Alto Rendimento do COC na vertente Orientação Pedestre, que teve como objectivo o aperfeiçoamento técnico dos nossos atletas, criar espírito de grupo e preparar os Campeonatos Nacionais que se avizinham.

Este estágio foi o 4º dos seis estágios que vão ser realizados nesta época de 2009/2010, em parceria com outros clubes. Este teve a parceria do CPOC. No entanto foram convidados ainda o Ori-Estarreja e o Gafanhori. A organização foi do COC.

A parte técnica teve como responsável o Professor Helder Ferreira.

Para ver o artigo completo, clicar aqui ou aceder através da secção do GAR/COC.

Resultados completos aqui.

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Artigo por Albano João
Edição web de Mário Santos

Feb 2

Realizou-se nos dias 30 e 31 Janeiro, o estágio pré-POM para o Grupo de Alto Rendimento do COC, na vertente Orientação Pedestre, que teve como objectivo o aperfeiçoamento técnico dos nossos atletas, criar espírito de grupo e preparar o POM (Portugal “O” Meeting) 2010 que se vai realizar de 13 a 16 de Fevereiro 2010.

Este estágio foi o 3º de seis que vão ser realizados esta época 2009/2010 em parceria com outros clubes. Este teve a parceria do Ori-Estarreja, do Gafanhori e do ORIMARÃO. A organização foi do COC. A parte técnica teve como responsável o professor Helder Ferreira e a parte logística ficou a cargo do Albano João.

Para ver o artigo completo, clicar aqui ou aceder através da secção do GAR/COC.

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Artigo por Albano João
Edição web de Mário Santos

Nov 22

Na sequência de contactos iniciados pela Márisa Barroso, docente da Escola Superior de Educação e Ciências Sociais do IPL em Leiria e atleta do COC, foi celebrado entre o COC e o Centro de Investigação em Motricidade Humana da ESECS – IPL um protocolo de cooperação que, para o nosso clube, para os atletas do GAR e os principais atletas de Ori – BTT, permitirá a obtenção de dados técnicos e científicos para uma optimização das capacidades físicas e cognitivas de cada atleta e aperfeiçoamento do plano de treinos.

Local de trabalho na floresta, na tenda COC com a Escola COC presente

Local de trabalho na floresta, na tenda COC com a Escola COC presente

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Nov 17

Nos dias 14 e 15 Novembro de 2009, realizou-se mais um Estágio de Aperfeiçoamento para o Grupo de Alto Rendimento do COC, na vertente Orientação Pedestre, que teve os seguintes objectivos: o aperfeiçoamento técnico dos nossos atletas, a criação de espírito de equipa e a preparação do Troféu Ori Nazaré, pontuável para a Taça de Portugal e que se irá realizar no fim-de-semana de 28 e 29 de Novembro de 2009, na Nazaré.

Mais info na secção do GAR/COC ou aqui.

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Artigo por Albano João
Edição web de Mário Santos

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