DNO – Venha conhecer a Orientação
É já no próximo Sábado 7 de Maio que se vai viver o Dia Nacional de Orientação DNO, grande montra da modalidade a que o COC se vai associar. (more…)
Read Morec.monteiro
Sol e Orientação na Praia das Paredes
Parte do grupo de sócios presentes no treino Muito sol, uma temperatura amena, o sempre imperdivel mapa da Praia das Paredes e um percurso com 5,6 Km com 28 pontos de controlo foram ingredientes servidos aos 34 sócios e amigos que marcaram presença em mais um treino. (more…)
Read MoreESTÁGIO 5 – Aperfeiçoamento em Estarreja
Realizou-se no passado fim-de-semana 26 e 27 Março 2011, em parceria com o Ori-Estarreja, o 5º estágio estágio de preparação para o Grupo de Alto Rendimento do COC na vertente orientação pedestre. (more…)
Read MoreCOC- 3º no 2º Meeting Internacional de Arraiolos
Disputou-se no passado fim-de-semana de 12 e 13 de Março, o 2º Meeting Internacional de Arraiolos, prova constituída por 2 etapas e inserida no calendário da FPO, pontuável para a Taça de Portugal (nível 1 100%). Bernardo com a garra COC a caminho do finish (more…)
Read MorePOM 2011 – COC no 2º lugar colectivo
Excelente jornada de Orientação O COC conquistou o 2º lugar colectivo no POM 2011 a apenas 305,7 pontos do ADFA que venceu colectivamente esta grande jornada da orientação, que é bem mais internacinal do que nacional. Atrás do COC classificou-se a Selecção Nacional Filandesa. (more…)
Read MorePerfil Energético e Antropométrico dos atletas GAR COC
O presente relatório é referente a nova recolha de dados para a análise do perfil energético e antropométrico dos atletas do GAR COC. Recolha de lactacto (more…)
Read MoreCOC no XIX Troféu Ori-Estarreja
No sábado 26 de Fevereiro, decorreu no Palheirão, o XIX Troféu Ori-Estarreja, prova inserida no calendário da FPO, pontuável para a Taça de Portugal com coeficiente de 90% (Prova TP Nível 2). COC no podium colectivo (more…)
Read MoreCOC BRILHANTE NA SERRA DA ESTRELA
3º lugar colectivo Disputou-se este fim-de-semana de 5 e 6 de Fevereiro, o I Meeting de Orientação de Gouveia, a segunda prova da época de orientação pedestre pontuável para a Taça de Portugal e de nível 1. (more…)
Read MoreESTÁGIO 4 – Aperfeiçoamento na Gafanhoeira
Realizou-se no passado fim-de-semana 22 e 23 Janeiro 2011, mais um estágio de preparação para o Grupo de Alto Rendimento e Escolinhas do COC na vertente orientação pedestre. Só as sapatilhas ficaram penduradas, o trabalho esse foi intenso. (more…)
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