Treino COC

Treino COC em floresta de pinhal, rendilhada com o seu micro relevo, a puxar pela capacidade de leitura de toda a informação, pela sua constante concentração, sempre mantendo uma ligação entre o mapa e o terreno, pois dada a grande semelhança do relevo em quase todo o mapa, a recolocação exigia acrescida capacidade de análise do terreno e consequente perda de tempo, o que normalmente faz perder alguma lucidez e frieza na análise e processamento de toda a informação visual disponível.

Presentes 48 participantes, todos eles já  conhecedores da modalidade, ainda que com diferentes níveis de aprendizagem e experiência.

Foram preparados 3 percursos, colocado sistema SI no terreno, divididos os participantes em grupos de 12 que partiam em blocos de tempo de 15 minutos, colocada a chegada afastada da partida para que, uma vez concluído o seu percurso, o caminho de retorno ao carro não cruzasse com a partida.

Destaque-se o civismo e sentido de responsabilidade dos participantes, enquadrando-se nas normas e recomendações necessárias e importantes neste período pandémico que atravessamos, praticando o deporto cuja paixão todos partilhamos, mas fazendo-o em segurança quer para nós quer para quem nos rodeia.

O percurso Amarelo preparado para os menos experientes mas já capazes de interpretar diversas formas de terreno, tinha sempre por perto referencias lineares para recurso em situação de insegurança ou necessidade de recolocação.

O percurso Laranja visava a interpretação do relevo, a navegação detalhada e a recolocação, pois havia a esperança de que se haveriam de “perder” (e alguns perderam-se mesmo…). Visava também trabalhar a componente física, assim como a aferição do passo e a noção de distância em progressão.

O percurso Púrpura, preparado com 2 loops diamante, para os atletas partirem em pares e em disputa entre si para que sentissem pressão. Pretendia-se que os participantes trabalhassem as mesmas competências que as do percurso Laranja, mas com a componente da pressão. Sim, quisemos promover a pressão, pois ao partirem 2 em competição e sem saberem onde ou quando dispersavam, levaria e levou a erros que, possivelmente, poderiam não acontecer sem a disputa com o parceiro.

Tarde com suave brisa, temperatura amena e o sol a marcar presença para ajudar a obter bonitos registos fotográficos para mais tarde recordar.

Toda a reportagem fotográfica poderá ser vista na Pagina do COC no Facebook.

Resultados (leia-se mais corretamente “tempos finais”)  podem ser vistos aqui ABAIXO

Percurso Amarelo

Pos Chip Surname First name Time Perc
1 8024692 Santo Dinis 00:27:10 Amarelo
2 2108701 Nazaré Maria 00:32:28 Amarelo
3 2032986 Pires Miguel 00:39:55 Amarelo
4 2108703 Gomes Inês 00:43:00 Amarelo
5 2108704 Batista Matilde 00:48:54 Amarelo
6 2108696 Grácio Sara 00:54:18 Amarelo
7 213672 Gomes Ivone 01:08:07 Amarelo
8 239334 Gomes Carla 01:08:07 Amarelo
9 2108691 Sílvia Gonçalves 01:17:12 Amarelo
10 2108707 Leonor Moreira Maria 01:17:54 Amarelo

Percurso Laranja

Pos Chip Surname First name Time Perc
1 2108698 Grácio Nuno 00:43:13 Laranja
2 8005380 Oliveira Tiago 01:08:43 Laranja
3 2108699 Maranhão Cristiana 01:09:45 Laranja
4 306290 Romo Laura 01:12:49 Laranja
5 2800483 São Joao Maria 01:21:24 Laranja
6 2108708 Moreira Mario 01:26:34 Laranja
7 259706 Ferreira Rute 02:03:21 Laranja
240763 João Maria  mp  Laranja

Percurso Púrpura (AA e BB)

Pos Chip Surname First name Time Perc
1 2108697 Moiteiro Celso 00:28:33 Púrpura
2 7204832 Viedma Luis 00:33:35 Púrpura
3 1201069 Oliveira Ricardo 00:34:57 Púrpura
4 1060169 Ferreira Helder 00:42:23 Púrpura
5 2108710 Santo Duarte 00:45:40 Púrpura
6 1401770 Bolrao Jose 00:45:55 Púrpura
7 1304227 Antunes Rui 00:50:45 Púrpura
8 1987128 Casalinho Patricia 00:52:43 Púrpura
9 8182077 Tereso Claudio 00:55:57 Púrpura
10 2108700 Rosa Patricia 00:56:33 Púrpura
11 1113811 Ferreira Leonor 00:57:38 Púrpura
12 2108705 Sousa Catarina 00:58:04 Púrpura
13 1310700 Pereira Olaio Tania 00:58:18 Púrpura
14 2032982 Gomes Ivo 00:59:27 Púrpura
15 1304261 Marques Catia 01:02:35 Púrpura
16 308215 Matias Antonio 01:03:08 Púrpura
17 1250358 Monteiro Isabel 01:10:11 Púrpura
18 1443344 Mendes Armenio 01:13:24 Púrpura
19 1977779 Goncalves Ines 01:17:58 Púrpura
20 1680086 Goncalves Amandio 01:24:43 Púrpura
21 8005378 Emauz Fatima 01:31:37 Púrpura
22 8009465 Oliveira Rui 01:45:46 Púrpura
23 1304239 Rosa Bernardo MP Púrpura

 

 

 

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