COC realiza treino de ORI-BTT

Na manha de sol de domingo dia 11 de Outubro, às 9.30h iniciou-se o primeiro  treino da época de 2009-2010. Treino que foi realizado no mapa de CÓS – Alcobaça com concentração junto ao Santuário de N. Sr. da Luz.

O tempo esteve de feição possiblitando um bela manha de orientação. Potenciando assim o mapa  apresentado e permitindo com isso que os percursos não se tornassem excessivamente dificeis. Os percursos foram traçados pelo Nuno Ferreira e pelo Tó-Zé Silva de forma a que tivessem alguma dificuldade fisica, devido ao desnivel que o terreno apresenta, mas também e acima de tudo dificuldade técnica. O percurso longo tinha uma distância linear de 10km e com a melhor opção de 16km, o percurso médio  tinha uma distância linear de 5km e com a melhor opção de 7.5km.

Estiveram nesta actividade presentes os seguintes atletas:

Para o Percurso Longo:

Daniel Marques, Carlos Antunes, Rui Pires, Luis Pires, Gonçalo Oliveira, Luis Monteiro, Nuno Neves, Paulo Santos+Horacio Brás, Tó-Zé Silva, Inacio Serralheiro, Guilherme Marques, Pedro Serralheiro, Sergio Cardoso.

Para o Percurso Médio:

Claudia Monteiro, André Coelho, Anabela Vieito, Luisa Mateus, Leonel Vieito (devido a problemas na bicicleta).

 

FOTOS DA ACTIVIDADE

luis pires (2)

Luis Pires

 

 carlos

Carlos Antunes

 

familia Serralheiro

Família Serralheiro

 

gui

Guilherme Marques e Luisa Mateus

 

foto terreno

Foto do terreno

 

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Participantes a discutir opções

 

 

 

 

Responsáveis Pelo Treino:

Nuno Ferreira

Tó-Zé Silva

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