A Burinhosa foi o local escolhido para a realização de mais um treino em floresta.
Na manhã de 11/10 marcaram presença 25 atletas do COC para realizarem um treino na floresta.
O treino teve foco na preparação para o próximo Campeonato Nacional de Estafetas, ainda que desta vez como equipas apenas de dois elementos.
Com partidas em massa, treinamento-se criar pressão nos atletas, tentando replicar o ambiente e a tensão que vive sempre que ocorrer uma estafeta.
Os percursos com distâncias 2,3 a 2,5 km visavam tempos curtos e muita proximidade entre os atletas, para obrigar a elevada concentração e na abordagem ao seu ponto, ignorando as opções e como fonte pelos adversários.
Sem final a equipa vencedora com o tempo de 40:43 minutos para somatório do tempo dos 2 elementos, era composta pelos atletas Celso Moiteiro e Ivo Gomes.
