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	<title>COC - Clube de Orientação do Centro &#187; Pedestre</title>
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	<description>Da floresta trazemos muitas histórias para contar, mas não deixamos mais que algumas pegadas</description>
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		<title>Patrícia Casalinho na selecção nacional de seniores femininos</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 23:50:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A nossa atleta de Damas Elite, Patrícia Casalinho, foi convocada para representar Portugal na 1ª Taça da Confederação das Federações de Orientação Mediterrânicos. As provas irão realizar-se em Alicante, Espanha, nos dias 11 e 12 de Fevereiro de 2012. Este troféu é disputado em simultâneo com o XII Troféu Internacional de Orientação da Costa Blanca. [...]]]></description>
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		<title>Meeting Internacional de Arronches</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 23:40:21 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Clube]]></category>
		<category><![CDATA[Pedestre]]></category>

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		<description><![CDATA[No passado fim-de-semana 14 e 15 de Janeiro decorreu o Meeting Internacional de Arronches, prova inserida no calendário da FPO, pontuável para a Taça de Portugal e para o World Ranking Event (WRE). A organização esteve a cargo da Associação de Deficientes das Forças Armadas (ADFA) em mapas desenhados pelos cartógrafos Alexandre Reis e Valdemar [...]]]></description>
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		<title>Acção na Ásia</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 15:46:04 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Clube]]></category>
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		<description><![CDATA[A família Sacchetti, dignos atletas do COC, distante fisicamente de Portugal mas sempre bem perto de toda a sua “família COC”, decidiu comemorar o Natal 2011 de uma forma especial implementando a Acção na Ásia. Depois das aventuras na Austrália, foi altura de voltar às florestas de Hong-Kong, para participar nas comemorações dos 30 anos [...]]]></description>
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		<title>Treino na Praia das Paredes</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 21:47:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>c.monteiro</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pedestre]]></category>

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		<description><![CDATA[Realizou-se na manhã soalheira de Domingo, com temperatura convidativa à actividade física, mais um treino que o COC promoveu para todos os seus sócios, familiares, amigos e convidados. Alunos do Colégio Nª Srª Fátima Mas a actividade do COC começou bem cedo logo na manhã de Sábado com os elementos do GAR a irem para [...]]]></description>
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		<title>III Troféu do Sorraia</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 23:09:07 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Pedestre]]></category>

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		<description><![CDATA[No passado sábado, dia 3 de Dezembro, decorreu em Coruche, a 3ª edição do Troféu do Sorraia, a última prova pedestre da corrente época. O evento consistiu numa etapa de distância longa pontuável no mapa da Lamarosa, em São José da Lamarosa, a contar para a Taça de Portugal em Orientação Pedestre 2011. O evento [...]]]></description>
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		<title>Acção na Oceânia</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 16:54:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>c.monteiro</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pedestre]]></category>

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		<description><![CDATA[Em busca de mais uma aventura no outro lado do Mundo, o COC viajou até à Austrália, e participou no “Oceânia Orieentering Carnival 2011” – Campeonato de Orientação da Oceânia, que teve a participação das selecções Australiana e Neozelandeza. O campeonato contou com 7 dias de provas de orientação, quatro delas World Raking Event &#8211; [...]]]></description>
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		<title>Estágio de aperfeiçoamento, Alvão &#8211; Vila Real</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 22:22:52 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Grupo Alto Rendimento]]></category>
		<category><![CDATA[Pedestre]]></category>

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		<description><![CDATA[No passado fim-de-semana, dias 22 e 23 de Outubro, o COC – Clube de Orientação do Centro esteve presente num estágio de orientação pedestre organizado pelo Orimarão. Este estágio serviu de preparação e aperfeiçoamento para os Campeonatos Absolutos 2011 já no próximo fim-de-semana. A comitiva COC foi composta pelos seguintes atletas: Paulo Franco, Catarina Ruivo, [...]]]></description>
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		<title>Meeting de Évora &#8211; Património Mundial</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 23:02:40 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Pedestre]]></category>

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		<description><![CDATA[No passado dia 15 de Outubro o COC &#8211; Clube de Orientação do Centro deslocou-se ao Alentejo, mais concretamente a São Bartolomeu do Outeiro para participar no Meeting de Évora &#8211; Património Mundial, prova organizada pelo ADFA. O Meeting de Évora consistiu em duas etapas no mesmo dia, uma de manhã e outra de tarde, [...]]]></description>
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		<title>PAULO FRANCO NO WOC 2011 &#8211; II</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Aug 2011 19:52:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Passagem na Arena para o ultimo loop na Estafeta Paulo Franco foi o terceiro elemento da equipa nacional que se classificou em 26º lugar nas Estafeta fechando assim a sua participação no WOC. Diogo Miguel entregou o testemunho em 16ª a Tiago Gingão Leal que o passou em 21º ao Paulo, lugar que mantinha quando [...]]]></description>
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		<title>COC no “O Festival” França 2011 em La Feclaz &#8211; III</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Aug 2011 19:15:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>c.monteiro</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quase a totalidade do grupo presente Em La Feclaz, local onde estava montado o campismo e parqueadas as auto caravanas, disputaram-se as ultimas 3 etapas deste interessante evento onde participaram cerca de 3.800 atletas, com o COC a marcar a sua presença. A riqueza técnica do terreno permitiu que a Arena destas 3 etapas fossem [...]]]></description>
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